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工作时间长了眼睛干涩怎么办

浏览:14 次 发表时间:2019-01-16 09:02:23 【

工作时间长了眼睛干涩怎么办

 

其实作为办公室一族,穿着高档的工作服,有没有成天对着电脑腰酸背痛外带眼睛干涩的时候,提起缓解眼睛干涩的办法?最常见的方法是点眼药水或者是远眺室外,那有没有更加“懒”一些的缓解眼睛疲劳的好办法呢?接下来就教您几招,缓解眼睛干涩的好办法吧!

第一招:要吃“苦”。这招教大家缓解眼睛干涩主要是针对夏末秋初的季节,这个时候人的眼睛用眼稍一过度,容易发干发红。这时候可以将苦瓜洗好后切成片,倒入茶杯中,一个杯中大概放上八片,再加上开水拧上杯盖,泡上10分钟即可饮用。一天之中上下午各泡一次,坚持个四五天,就会发眼睛干涩的症状大为缓解。

第二招:要吃“熟”。这个熟指的是“熟”芝麻。可能有人会觉得它更大的作用是可以滋养头发或者是大脑。但是其实熟芝麻也是一种可以缓解眼睛干涩的食物,因为它富含丰富的亚油酸与甘油酸,按照中医的说法来说,芝麻能够滋阴养血,润燥养肝,这才对缓解眼睛部干涩发挥了重要作用。

第三招:要吃“红”。这种让眼睛摆脱干涩的方法还是比较简单。这个需要准备一下的小食材分别是红彤彤的枣子和山楂。前者用三四个,后者用五六个即可,再加上一小把枸杞,这个一次抓个十几粒就可以。先把红枣和山楂都掰碎了,然后再把这三样放在一起,放入杯中,可以像泡茶一样,以开水冲泡,就能够当茶水来喝了,坚持一周左右,就能够让眼睛干涩等症状得到有效解决。

    以上三招,可以说即让每天的饮水都得到了正常保障,还能够一举两得解决眼睛干涩问题。最重要的是取材简单,不用太费事。最好跟大家说一个更为简单的小方法,用来缓解眼部干涩问题。这个适合眼睛轻微干,手边有没有滴眼液的情况,作法很简单,就是打哈欠,人在打哈欠的时候,眼睛会分泌出泪液,这可以大大增加眼球的润滑度,怎么样?这个办法简单吧,不过要想彻底解决眼睛干涩问题,还是参照上述办法,用“吃”来解决吧!

 

 工作是辛苦的,眼睛干涩是不可避免的,但是我们看着我们穿的工作服,我们就必须要打起精神,以整洁的工作服全身心的投入工作服。